Embora seja uma das doenças mais comuns da primavera, é no inverno que os quadros de rinite tendem a piorar. Nesta época do ano, os dias mais secos e as temperaturas mais baixas contribuem para as irritações no nariz e para o desenvolvimento de ácaros, os grandes causadores desse tipo de alergia.
Os sintomas da rinite são muito parecidos com os do resfriado e da gripe. O mais comuns são coriza, congestão nasal e espirros.
A rinite é desencadeada pela reação inflamatória das mucosas nasais. Isso ocorre sempre após o contato com agentes potencialmente agressivos, chamados alérgenos.
Evitar o contato com essas substâncias é uma das principais maneiras de prevenir a crise alérgica ou o agravamento dos sintomas da rinite. Confira abaixo três formas de prevenção da rinite durante o inverno.
1) Livre-se da poeira
A poeira é formada por diversos fragmentos, como restos de pele humana, pelos de cães e gatos, insetos e fungos, além de bactérias e ácaros. Ela é um dos principais fatores de desencadeamento da crise alérgica. Por isso, quem é alérgico deve evitar ao máximo o contato com a poeira.
Na hora da faxina, nada de aspirador ou espanador, pois eles apenas espalham a sujeira, em vez de retirá-la do ambiente. Para a limpeza do chão, de móveis e de objetos recomenda-se apenas o uso de pano úmido.
Também deve-se evitar ter em casa objetos que possam juntar poeira, como carpetes, cortinas, cobertores ou bichos de pelúcia. Caso não seja possível se desfazer destes itens, deve-se realizar uma higienização mais frequente.
2) Deixe a casa sempre arejada
Os ácaros são os principais responsáveis pelas doenças alérgicas, como a rinite. Esses bichinhos minúsculos adoram viver em ambientes úmidos e escuros. Por isso, para se livrar deles é necessário manter a casa sempre arejada.
Principalmente nos quartos, a recomendação é deixar as janelas abertas durante o dia. Assim o ar puro e a luz do sol podem entrar no ambiente.
Recomenda-se também arejar os roupeiros pelo menos uma vez por semana, deixando as portas abertas por um período de uma hora para que o ar circule e a claridade entre. Além disso, para evitar que os ácaros se proliferem dentro dos guarda-roupas é aconselhável realizar uma limpeza com pano úmido nas prateleiras e gavetas sempre a cada troca de estação.
3) Tenha cuidado com casacos, cobertores e roupas de cama
Os casacos e cobertores de lã são locais propícios para o desenvolvimento dos ácaros e o acúmulo de outros alérgenos como fungos e bolores. Como o vestuário de inverno geralmente fica muito tempo guardado, recomenda-se lavá-los sempre antes de usar. Higienizar e proteger esses itens em sacos antes de guardá-los para o próximo ano é outro procedimento indicado.
Colchões e travesseiros também são outros ambientes preferidos dos ácaros. Por isso, é indicado que as roupas de cama sejam trocadas semanalmente, ou ainda, que sejam utilizadas capas.
Além disso, é importante renovar os objetos em si. Estima-se que após dois anos de uso, 10% do peso do colchão e um terço do peso do travesseiro são compostos por ácaros. Após esse período, recomenda-se a troca.
Tratamento da rinite
Caso as medidas de prevenção não sejam suficientes para controlar os sintomas da rinite, a (o) médica(o) otorrinolaringologista pode indicar o melhor tratamento para cada paciente. Uma das opções é o uso de medicamentos.
Existem diversos tipos de remédios que podem ser usados. Os principais são corticosteroides tópicos e lavagem nasal.
O uso de descongestionantes, anti-histamínicos e estabilizadores de membranas também pode ser prescrito. Nenhuma medicação está isenta de efeitos colaterais, por isso, o ideal é sempre procurar orientação de um especialista antes de se automedicar.
Sobre a Dra Ane Trento
Dra Ane Trento é Otorrinolaringologista, com residência médica realizada no Hospital de Clínicas da Universidade Federal do Paraná, em Curitiba, e Fellow em Cirurgia Facial no Hospital do Instituto Paranaense de Otorrinolaringologia (IPO).
Atende em Santa Catarina (SC), nos municípios de Criciúma, Tubarão e Içara. Para mais informações, clique aqui.
